DIETA GYM FARRANDEMORA

Mucha gente se preguntara ¿cómo hará Farrandemora (con todo lo que come) para tener un cuerpo tan aceptable a sus treinta y tantos? la respuesta es muy sencilla, sobrevivo a tanto comistrajo de los restaurantes de lujo y me conservo totalmente “fit” gracias a dos cosas: hago deporte (natación tres veces a la semana y pesas 4 veces) y sigo una dieta más o menos estricta cuando estoy en casa. Como mi objetivo es ganar músculo he de tomar bastante proteina, y para no engullir la comida como si fuera una medicina después de entrenar he ideado una dieta gourmet (aparte de tomar batidos de proteina y algo de creatina antes y depués de entrenar)

Nada de horribles barras de pavo procesadas, o insípidos filetes de pollo, he optado por latas de navajuelas chilenas o almejas (Lidl 1,15€), latas de atún natural (de marca blanca), mejillones frescos y luego ventresca de atún, pez espada, o cualquier pescado fresco a buen precio, dado que como hay que comer tantas veces al día, si no se mira el monedero al final te gastas una pasta a costa de ir al gym. Una dieta no profesional que me va bastante bien… se puede ver en las fotos. Para no convertirse en un crítico fondón y tripero de los que circulan por los salones gastronómicos este es el truco.

Un pensamiento en “DIETA GYM FARRANDEMORA

  1. cada dia estas mejor farrandemora ke guapo eres.. quien pillara uno hombre como tu…

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